Pourquoi vous devriez Versez-vous un verre d'eau et d'écriture pour 15 minutes aujourd'hui

Vos jours les plus productifs, cette habitude peut avoir un impact positif sur votre travail, mais il est particulièrement utile les jours où vous vous sentez désorientées ou dépassés.

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« Vous pourriez devenir un meilleur écrivain, mais ce n'est pas le point. » - Stefanie Flaxman

Daydreaming est intrinsèquement flexible.

Vous n'avez pas besoin de mettre de côté le temps de planifier ou comment exécuter correctement. Il se pose facilement et joue jusqu'à ce que vous changer votre focus à vos responsabilités.

La semaine dernière, je parlais à obtenir plus de vos attentes, et aujourd'hui, je vais parler d'une pratique d'écriture quotidienne qui vous aide à tirer le meilleur parti de vos rêves.

Il ne nécessite que 15 minutes, et il ne doit pas toujours être fait en même temps.

Vos jours les plus productifs, il peut avoir un impact positif sur votre travail, mais il est particulièrement utile les jours où vous vous sentez désorientées ou dépassés.

Et je vais vous laisser savoir ce que le verre d'eau est pour, aussi.

Temps loin de vos responsabilités

Maintenant, ce n'est pas réellement le temps de pratiquer votre écriture.

Vous ne serez pas journalisez ou remue-méninges des idées de contenu. Vous pourriez devenir un meilleur écrivain au fil du temps, mais ce n'est pas le point.

Ces 15 minutes sont votre temps loin de tout ce que vous avez en cours.

L'activité a deux objectifs principaux:

  1. Il est un point de contrôle pour vous de revoir vos objectifs.
  2. Il est un débouché pour les idées que vous ne recevez pas de divertir pendant le reste de la journée.

Nous sommes tellement faire souvent pris dans tout ce que nous devons faire que nous ne prenons pas le temps de réfléchir si oui ou non toutes ces actions nous conduisent à l' endroit où nous voulons aller.

Vous voudrez peut-être vous poser des questions telles que:

  • Dois-je changer mes priorités?
  • Y at-il d'autres options qui seraient mieux pour moi en ce moment?
  • Suis-je utiliser mon temps libre à bon escient?

Lorsque vous prenez l'habitude d'évaluer la façon dont vous passez votre temps, il vous aide à repérer les pièges possibles. Vous pouvez attraper pas si grandes idées avant de passer trop de temps sur eux et se concentrer sur de meilleurs à la place.

Si vous avez remis à plus tard à travailler sur quelque chose d'important, vous pouvez indiquer les étapes pour démarrer votre projet.

Il est temps de célébrer vos victoires

Scruter votre comportement que vous évaluez vos progrès ne va pas nécessairement être utile. J'ai modélisé cette pratique après rêvasser afin que vous puissiez garder la lumière.

L'auto-réflexion est une excellente occasion de célébrer vos victoires: Qu'est-ce qui se passe bien pour vous? Est-il un moyen de tirer parti de vos succès actuels?

Sans la pression de rencontrer un nombre de mots ou d'affiner votre voix d'écriture, vous êtes libre de développer des pensées qui ne sont généralement pas des priorités.

Mettre en évidence une victoire récente ou deux qui vous motivera que vous avancez.

Le temps de peaufiner vos plans

Alors: qu'est-ce pas que vous avez le temps de réfléchir pendant le reste de la journée?

Vous pourriez envisager:

  • Ajout d'un ebook à votre stratégie d'entreprise numérique
  • Offrant un cours en ligne unique positionné
  • Améliorer le contenu de votre nouveau site

Il y a des chances, votre routine quotidienne est déjà assez complet et vous avez des intérêts que vous semblent n'être jamais travailler. Cette séance d'écriture peut être temps de transformer vos rêveries de rêve éveillé dans les plans concrets.

Quelques jours vous pourriez ne pas avoir beaucoup à écrire, mais chaque session d'écriture se fonde sur le précédent. Un couple mots vous noter pourraient un jour déclencher une percée plus tard cette semaine.

Oh, et à propos de ce verre d'eau ...

Le verre d'eau est le symbole de la clarté de cette habitude quotidienne aide à cultiver.

Lorsque vous ralentissez et sirotez l'eau sur la période de 15 minutes, il est rappelé que cet exercice court vous permet d'optimiser la façon dont vous passez la majorité de votre temps.

Comment surveillez-vous vos progrès? Partagez vos pratiques préférées dans les commentaires ci-dessous.

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